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Pedreira, cenário de prova noturna da Iron Race, ‘ratifica’ cara de ‘Mad Max’

Pedreira Anhanguera, em Cajamar (Iron Race)

Pedreira Anhanguera, em Cajamar (Iron Race)

Quando anunciou a pedreira Anhanguera, que fica no km 32 de rodovia de mesmo nome, como cenário de sua corrida noturna de 8 de julho de 2017, a Iron Race mencionou o filme “Mad Max”. E, assim que divulgou um vídeo de lá (veja-o abaixo), as expectativas foram confirmadas: parece “pós-apocalíptico” mesmo.

Os cerca de 6,6 km serão repletos de obstáculos. Como sempre, quem não conseguir superá-los poderá cumprir punição: série de burpees, abdominais ou flexões de braço. Rock and roll será o gênero musical da vez na praça de eventos, cujo clima noturno será de confraternização.

Percursos da Iron Race de 8 de julho de 2017

Percursos da Iron Race de 8 de julho de 2017

Já as baterias infantis serão realizadas no período da tarde. Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem 900 metros ou 2,3 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram miniobstáculos. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.

O evento noturno, Iron Race Hell Night, é apoiado pelo 4º Batalhão de Polícia de Choque (4º BPChq) – Comando de Operações Especiais (COE) e Grupo de Ações Táticas Especiais (Gate).

Desconto para nossos leitores

Leitor do guia Esportividade tem 10% de desconto ao se inscrever na etapa de 8 de julho da corrida de obstáculos Iron Race.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 14,04* e paga no total R$ 126,36*; clique aqui para fazer sua inscrição.

* Valores de primeiro lote

Crianças também têm desconto

Leitor do guia Esportividade ganha 10% de desconto ao inscrever seu filho na etapa de 8 de julho da corrida Iron Race Kids.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 7,28** e paga no total R$ 65,52**; clique aqui para fazer sua inscrição.

** Valores de primeiro lote



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Corrida de obstáculos infláveis Insana realiza prova em Interlagos, São Paulo

Insane Inflatable 5K no exterior (Insane Inflatable 5K/Divulgação)

Insane Inflatable 5K no exterior (Insane Inflatable 5K/Divulgação)

Observação (feita às 13h11 de 22 de junho de 2017): o lote promocional da etapa Interlagos está esgotado, mas inscrições continuam abertas.

Depois das corridas das cores, desembarca em São Paulo uma corrida de obstáculos infláveis. No domingo da Virada Esportiva-2017, 24 de setembro, a Corrida Insana passa pelo autódromo de Interlagos, na zona sul da capital paulista. Não haverá cronometragem na prova.

“Sucesso no mundo inteiro, a ‘Insane Inflatable 5k – A Corrida Insana’ chega ao Brasil. No dia 24 de setembro, a insanidade vai para São Paulo. Serão 5k de obstáculos gigantes e diversão insana. Convide os seus amigos e participe desse desafio! Correr nunca foi tão divertido!”, diz a apresentação do evento, cujas largadas serão autorizadas a partir das 7h30 e também serão dadas à tarde.

É permitido não passar por um obstáculo (clique aqui para conferir quais são eles). “Se você se sentir desconfortável em algum deles, simplesmente dê a volta”, afirma o site da Corrida Insana. Todos os participantes devem ter no mínimo 1,05 metro de altura no dia do evento. Não existe restrição de idade.

Insane Inflatable 5K no exterior (Insane Inflatable 5K/Divulgação)

Insane Inflatable 5K no exterior (Insane Inflatable 5K/Divulgação)

No pré-lançamento das inscrições, válido até o dia 25 de junho, elas custam R$ 68 (clique aqui), mas ainda é adicionada a taxa de 10% do site Sympla, totalizando R$ 74,80. No lote seguinte, sairão por R$ 79 (ou R$ 86,90 com a taxa). Fazem parte do kit do participante número de peito, camisa da prova, sacola ecológica, medalha finisher e bandana.

As outras cidades brasileiras que receberão o evento no segundo semestre de 2017 são Goiânia (GO), Belo Horizonte (MG), Uberlândia (MG), Sorocaba (SP), Brasília (DF), Campinas (SP), Juiz de Fora (MG), Rio de Janeiro (RJ), Florianópolis (SC), Curitiba (PR), Porto Alegre (RS) e Londrina (PR). Mas outras cinco ainda serão anunciadas.

O domínio corridainsana.com.br foi registrado pela Ponto ORG Organização de Eventos LTDA, uma empresa de Belo Horizonte, em março de 2017. O negócio principal dela são festas de formatura. A LEG Assessoria Esportiva também participa da organização do evento.

Outra corrida de obstáculos (nela você tem 10% de desconto):
Pedreira, cenário de prova noturna da Iron Race, ‘ratifica’ cara de ‘Mad Max’



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Iron Race apresenta obstáculo de travessia com colchão de ar embaixo

Obstáculo da Iron Race Hell Night

Obstáculo da Iron Race Hell Night

Como já virou tradição, a Iron Race apresentou um dos obstáculos, o último, da etapa noturna de 8 de julho de 2017, sábado, a Iron Race Hell Night. O “airbag jump” será o derradeiro desafio da prova de cerca de 6,6 km.

“Que tal como último obstáculo combinarmos uma ‘falsa baiana’ com um airbag jump? Os atletas terão de subir por uma escada de cordas e passar por dez metros de ‘falsa baiana’ [uma corda de apoio para as mãos e outra para os pés], tendo embaixo deles um airbag jump. E vai dar vontade de se jogar de lá, mas quem cair vai pagar 30 burpees”, afirma a apresentação do obstáculo. Depois da prova, o colchão até poderá ser liberado para diversão geral.

Os atletas correrão e enfrentarão obstáculos na pedreira Anhanguera, no km 32 de rodovia de mesmo nome. E, segundo a organização, essa pedreira de Cajamar, município da região metropolitana de São Paulo, “tem cara de Mad Max”, uma referência aos filmes. São prometidos “paredões e muita trilha” na mais “caveira de todas” as Iron Races.

Menina é ajudada em obstáculo da Iron Race Kids (Esportividade)

Menina é ajudada em obstáculo da Iron Race Kids (Esportividade)

Já as baterias infantis serão realizadas no período da tarde. Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem 900 metros ou 2,3 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram miniobstáculos. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.

O evento é apoiado pelo 4º Batalhão de Polícia de Choque (4º BPChq) – Comando de Operações Especiais (o COE) e Grupo de Ações Táticas Especiais (o Gate).

Desconto para nossos leitores

Leitor do guia Esportividade tem 10% de desconto ao se inscrever na etapa de 8 de julho da corrida de obstáculos Iron Race.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 14,04* e paga no total R$ 126,36*; clique aqui para fazer sua inscrição.

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Leitor do guia Esportividade ganha 10% de desconto ao inscrever seu filho na etapa de 8 de julho da corrida Iron Race Kids.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 7,28** e paga no total R$ 65,52**; clique aqui para fazer sua inscrição.

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Etapa noturna da Iron Race é adiada; atletas podem chamar lua de ‘amiga’

Últimos metros da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Últimos metros da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

A etapa Hell Night da Iron Race foi adiada para 8 de julho de 2017, sábado em que a lua estará praticamente cheia, o que, se o céu não estiver nublado, facilitará a vida dos participantes e criará um clima propício à proposta “pós-apocalíptica” da 2ª edição de 2017 da corrida de obstáculos. A mudança, de acordo com a Iron Race, ocorreu por causa da logística de construção dos obstáculos.

Os atletas correrão cerca de 6,6 km e enfrentarão obstáculos na pedreira Anhanguera, instalada no km 32 de rodovia de mesmo nome. Segundo a organização, essa pedreira de Cajamar, na região metropolitana de São Paulo, “tem cara de Mad Max”, referência aos filmes. São prometidos “paredões e muita trilha” na mais “caveira de todas” as Iron Races.

Publicamos uma reportagem em que nós relatamos como é disputar uma Iron Race à noite: Corrida de obstáculos noturna mostra que camaradagem ainda tem espaço.

Já as baterias infantis serão realizadas no período da tarde. Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem 900 metros ou 2,3 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram miniobstáculos. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.

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Cenário ‘pós-apocalíptico’ é novidade da Iron Race noturna de 8 de julho

Obstáculo trifásico, o último da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Obstáculo trifásico, o último da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Mais do que um novo local, Iron Race anunciou nesta semana um cenário “pós-apocalíptico” para a corrida noturna do dia 8 de julho de 2017, nova data. Os atletas correrão e enfrentarão obstáculos na pedreira Anhanguera, no km 32 de rodovia de mesmo nome. E, segundo a organização, essa pedreira de Cajamar, município da região metropolitana de São Paulo, “tem cara de Mad Max”, uma referência aos filmes. São prometidos “paredões e muita trilha” na mais “caveira de todas” as Iron Races.

O evento passou a se chamar Iron Race Hell Night. É apoiado pelo 4º Batalhão de Polícia de Choque (4º BPChq) – Comando de Operações Especiais (COE) e Grupo de Ações Táticas Especiais (Gate).

Os cerca de 6,6 km serão repletos de obstáculos. Como sempre, quem não conseguir superá-los poderá cumprir punição: série de burpees, abdominais ou flexões de braço. Rock and roll será o gênero musical da vez na praça de eventos, cujo clima noturno será de confraternização.

Já as baterias infantis serão realizadas no período da tarde. Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem 900 metros ou 2,3 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram miniobstáculos. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.

Desconto para nossos leitores

Leitor do guia Esportividade tem 10% de desconto ao se inscrever na etapa de 8 de julho da corrida de obstáculos Iron Race.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 14,04* e paga no total R$ 126,36*; clique aqui para fazer sua inscrição.

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Crianças também têm desconto

Leitor do guia Esportividade ganha 10% de desconto ao inscrever seu filho na etapa de 8 de julho da corrida Iron Race Kids.

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À noite e com ‘ajuda’ da lua, atletas serão mais desafiados na Iron Race

Atleta passa por baixo de galho caído na Iron Race diurna (Viktor Monteiro/Iron Race)

Atleta passa por baixo de galho caído na Iron Race diurna (Viktor Monteiro/Iron Race)

ATENÇÃO (observação feita às 9h23 de 24 de maio de 2017): o evento foi adiado para 8 de julho de 2017, sábado em que a lua estará quase cheia.

Os obstáculos naturais já foram marcantes na etapa da Iron Race do dia 8 de abril de 2017, na Escola Superior de Soldados (ESSd) Coronel PM Eduardo Assumpção, em Pirituba, na zona norte de São Paulo, e vão representar um desafio ainda maior na prova de 8 de julho, sábado, em uma pedreira de Cajamar (km 32 da Anhanguera). No próximo mês, o evento adulto será noturno. É recomendado que cada corredor leve consigo uma lanterna de cabeça. A luz vinda da lua será “amiga”.

Como sempre, quem não conseguir passar pelos obstáculos construídos pela organização terá de cumprir uma punição: uma série de burpees, abdominais ou flexões de braço. Pouco mais de 6,5 km serão percorridos pelos atletas.

Publicamos uma reportagem em que nós relatamos como é disputar uma Iron Race: Corrida de obstáculos Iron Race é um ‘detox’ de cidade e dos próprios problemas.

Menina é ajudada em obstáculo da Iron Race Kids (Esportividade)

Menina é ajudada em obstáculo da Iron Race Kids (Esportividade)

Já as baterias infantis serão realizadas no período da tarde. Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem 900 metros ou 2,3 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram os obstáculos, dos quais certamente elas sairão sujas, mas contentes. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.

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Crianças também têm desconto

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Corrida de obstáculos Iron Race é um ‘detox’ de cidade e próprios problemas

Obstáculo trifásico, o último da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Obstáculo trifásico, o último da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Uma hora e 15 sem celular, relógio e marcações de tempo e quilometragem. Setenta e cinco minutos longe da agitação da metrópole e do individualismo do dia a dia. Tudo isso a apenas sete quilômetros da marginal do rio Tietê, ainda em São Paulo (SP). Os participantes da Iron Race tiveram um “sábado detox” na Escola Superior de Soldados Coronel PM Eduardo Assumpção, em Pirituba, e para isso não foi preciso mudar o cardápio. Durante a corrida de obstáculos, os atletas tiveram momentos de limpeza (interior) enquanto se sujavam. Pode parecer uma contradição, mas foi o que aconteceu em 8 de abril de 2017.

camVocê em ação: encontre e baixe sua foto
Clique aqui para ver suas fotos na Iron Race Caveira; você pode também achar as de seus amigos que correram!

Não é fácil se desligar da cidade e dos próprios problemas, mas uma prova como a Iron Race coloca o participante em um estado mental que facilita essa fuga. E nos primeiros metros os atletas perceberam como aquela corrida seria muito diferente de qualquer uma de asfalto: a trilha em que havia os primeiros dois obstáculos, os pneus e o rastejo, foi um “aquecimento” para o complicado trecho escorregadio seguinte, o de cansativas subidas e cautelosas descidas com pedras. Já ali os atletas tinham de se ajudar para evitar quedas.

Obstáculo da argola da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Obstáculo da argola da Iron Race na Escola Superior de Soldados (Esportividade)

Sobe e desce de anilha com corda e polia, descida de barranco escorregadio com ajuda de corda, carregamento de peso nas costas, travessia de lago de costas segurando uma corda e boiando… Nenhum desses obstáculos, porém, foi mais simbólico que o alto muro. A maior parte das pessoas não conseguia passar por ele (DUAS vezes) sem ajuda de um colega de prova. Gente que nunca havia se visto se ajudava e, claro, perdia tempo, mas poucos ali davam importância a isso. Nada a ver com o que acontece no metrô às 18h…

O último obstáculo, o trifásico, que talvez tenha sido mais complicado que o das argolas, foi montado ao lado da “arena do evento” e, consequentemente, os participantes recebiam apoio dos espectadores, mesmo quando os atletas cumpriam punição de burpees por não terem sido bem-sucedidos nele.

Crianças passam por obstáculo com água na Iron Race Kids (Esportividade)

Crianças passam por obstáculo com água na Iron Race Kids (Esportividade)

Completados os pouco mais de 5 km, a sensação era a de bem-estar: realmente um “detox” havia sido feito. Mas mais ainda estava por vir…

camVocê em ação: encontre e baixe sua foto
Clique aqui para ver fotos de seu filho correndo e se sujando na Iron Race Kids de 8 de abril; você pode baixar imagens.

Assistir à Iron Race Kids também foi uma forma de se desligar dos fatos da semana. A versão infantojuvenil da prova entreteve mesmo quem não tem filho. Era interessante ver a reação dos pequenos caindo na (bastante rasa) água: alguns entravam nela com gosto; outros, com receio. No fim das contas, estavam se divertido e praticando esporte.

Ninguém se banha no mesmo rio duas vezes. E ninguém sai de uma corrida de obstáculos como a Iron Race como chegou ao local da prova (nos mais diversos sentidos, inclusive literalmente, porque é impossível não se sujar).

Desconto em prova noturna da Iron Race

Leitor do guia Esportividade tem 10% de desconto ao se inscrever na etapa de 8 de julho (noturna) da corrida de obstáculos Iron Race.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 14,04* e paga no total R$ 126,36*; clique aqui para fazer sua inscrição.

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Desconto para crianças (a partir de 4 anos) e adolescentes (até os 15)

Leitor do guia Esportividade ganha 10% de desconto ao inscrever seu filho na etapa de 8 de julho da corrida Iron Race Kids.

Ao usar cupom esportividade (palavra que é inserida e validada em “Cupom de presente/desconto”, logo após a escolha de participante) economiza R$ 7,28** e paga no total R$ 65,52**; clique aqui para fazer sua inscrição.

** Valores de primeiro lote

Resultados da corrida de 8 de abril:
Clique aqui e confira seu tempo final e sua posição em sua bateria e no geral



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Transporte não é obstáculo na Iron Race: estação quase dentro da prova

Estação Vila Clarice da CPTM (Esportividade)

Estação Vila Clarice da CPTM vista da ESSd (Esportividade)

A corrida já é de obstáculos, e o deslocamento até lá não precisa ser mais um. Os participantes da etapa de 8 de abril, sábado, da Iron Race podem desembarcar na estação Vila Clarice da CPTM (Linha 7-Rubi, que passa por Luz e Palmeiras-Barra Funda). Ao fazerem isso, sairão praticamente dentro da Escola Superior de Soldados Coronel PM Eduardo Assumpção, no bairro de Pirituba, zona norte de São Paulo, onde disputarão a prova.

Mapa dos arredores da estação Vila Clarice (CPTM)

Mapa dos arredores da estação Vila Clarice (CPTM)

Quem quiser chegar lá de carro próprio pode fazê-lo. A ESSd fica a somente sete quilômetros da marginal do rio Tietê, na avenida Doutor Felipe Pinel, nº 2859. A organização da Iron Race disponibilizará estacionamento gratuito aos atletas no local.

Além da versão adulta: Iron Race Kids

Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem de 600 metros a 2 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram obstáculos, dos quais certamente elas sairão sujas, mas muito contentes. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.



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Iron Race garantirá a atletas vista do pico Jaraguá e contato com natureza

Bela vista do pico do Jaraguá (Esportividade)

Bela vista do pico do Jaraguá (Esportividade)

Cidade de São Paulo congestionada, confusa e conturbada em um dia de greves, inclusive de metroviários. Enquanto isso, a somente sete quilômetros da marginal do rio Tietê, o cenário era outro: nas trilhas da Escola Superior de Soldados Coronel PM Eduardo Assumpção, em Pirituba, toda essa confusão podia ser facilmente esquecida. A sensação de campo em plena metrópole será ainda maior em 8 de abril de 2017, o sábado da primeira Iron Race na ESSd. Será fácil se desligar do mundo exterior e “mergulhar” no interior (em ambos os sentidos). A ESSd fica ao lado da estação Vila Clarice da CPTM (Linha 7-Rubi, que passa por Luz e Palmeiras-Barra Funda).

Muito verde na ESSd (Esportividade)

Muito verde na ESSd (Esportividade)

A reportagem do Esportividade participou do reconhecimento do percurso da corrida de obstáculos nesta quarta-feira, 15 de março, e chegou à conclusão de que a prova de 8 de abril, de pouco mais de cinco quilômetros, será a mais completa Iron Race já realizada.

Subida vista após sua conclusão, lá em cima (Esportividade)

Subida vista após sua conclusão, lá em cima (Esportividade)

A primeira metade da corrida será dominada por obstáculos naturais. Depois da largada, antes mesmo da qual os atletas se sujarão de terra, e de alguns obstáculos artificiais, como sequências de pneus, vão surgir as estreitas trilhas que levarão os corredores a uma cansativa subida. E a vista de lá do pico do Jaraguá, o ponto mais alto do município de São Paulo, será recompensadora, no entanto.

Descida com pedras vista após sua conclusão, lá embaixo (Esportividade)

Descida com pedras vista após sua conclusão, lá embaixo (Esportividade)

Não pense que, pelo fato de a subida ser cansativa, a descida será deliciosa: muito pelo contrário, pois pedras dificultarão a missão dos atletas e reduzirão drasticamente o ritmo deles.

Corda já fica montada em uma trilha (Esportividade)

Corda já fica montada em uma trilha (Esportividade)

Depois das pedras, os atletas vão passar por outras trilhas estreitas. Em uma delas, existe naturalmente um trecho em que é necessário o uso de corda.

Lago da Escola Superior de Soldados Coronel PM Eduardo Assumpção (Esportividade)

Lago da Escola Superior de Soldados Coronel PM Eduardo Assumpção (Esportividade)

Os obstáculos construídos pela organização da Iron Race se tornarão mais presentes na segunda metade da corrida. Até o lago da escola de soldados será transposto pelos atletas. Obstáculos de diversos tipos vão colocá-los à prova, e de alguns deles sairão ainda mais sujos. No fim de pouco mais de 5 km, chegará a vez do obstáculo trifásico já apresentado (clique aqui).

Quem não conseguir passar com sucesso por um ou mais obstáculos não terá de se desesperar: “só” deverá pagar uma punição, como flexões de braço, abdominais ou burpees. Não é preciso, então, ser um “superatleta” para participar da Iron Race de 8 de abril e curtir a natureza em São Paulo.

Agradecimentos a sargento Pinheiro, sargento Alain e major Ulhôa pela visita monitorada da manhã desta quarta-feira, dia 15 de março de 2017.

Além da versão adulta: Iron Race Kids

Crianças com idade igual ou superior a 4 anos percorrem de 600 metros a 2 quilômetros, distância dependente da faixa etária, e encaram obstáculos, dos quais certamente elas sairão sujas, mas muito contentes. Os atletas com até dez anos podem correr na companhia dos pais; já os jovens com idade entre 11 e 15 anos participam individualmente da prova.



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Último dia (10) dos 50% de desconto para mulheres e sortudos na Iron Race

Mulheres disputam a Iron Race (Micael Oliveira e Guilherme Cursino)

Mulheres disputam a Iron Race (Micael Oliveira e Guilherme Cursino)

Esta sexta-feira, 10 de março de 2017, é o último dia da oferta especial de “Semana da Mulher” da Iron Race. A corrida de obstáculos oferece um desconto de 50% para elas… E, “no embalo”, outra pessoa também é beneficiada e igualmente paga metade do valor.

A lógica é simples: uma mulher deve acessar https://goo.gl/KR8gBQ, clicar em “Iron Race Caveira”, selecionar “Promoção Dia Internacional da Mulher”, pôr o cupom esportividademulher quando for solicitado e concordar com o termo de responsabilidade e o regulamento.

A partir daí, ela se inscreve na corrida de 8 de abril de 2017, sábado, e cadastra outra pessoa pagando R$ 156 – já com a taxa de serviço –, preço cheio de uma inscrição do lote atual. Isso significa que ambos os corredores têm 50% de desconto. Cada um paga, então, só R$ 78.

Na zona norte de São Paulo

A primeira etapa de 2017 da Iron Race, corrida de obstáculos, ocorre na manhã de 8 de abril, sábado, na Escola Superior de Soldados da Polícia Militar (ESSd), em Pirituba, na zona norte da cidade de São Paulo. Os atletas percorrem cerca de 5 km e enfrentam aproximadamente 15 obstáculos, saindo de lá sujos, mas muito felizes.

A Iron Race desvendou um novo obstáculo. Nele os atletas da corrida de 8 de abril de 2017 terão três tarefas distintas: subir pelas laterais usando as mãos e as pernas e tocar o sino que vai estar na parte de cima; passar pelos troncos paralelos; por fim, descer por um único tronco. Como já é de praxe, quem não conseguir ser bem-sucedido nesse obstáculo necessitará pagar uma punição, como flexões de braço, abdominais ou burpees.

No mesmo dia 08/04, haverá a versão infantil da corrida; leia as informações aqui: www.esportividade.com.br/evento/iron-race-kids-2017-1a-etapa.



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