São Paulo - região metropolitana
Corrida de rua 08/09/2019

Run Walk Run SP 2019 – centro de São Paulo

Run Walk Run: hora de correr (Flávio Damião/Iguana Sports)

Fotos: clique aqui e encontre as suas. Resultados: clique aqui e confira o seu.

A Run Walk Run é uma nova e diferente corrida de rua que “desembarca” na região central de São Paulo no dia 8 de setembro de 2019. Devido a obras no Vale do Anhangabaú, a praça do Patriarca, em frente ao prédio da prefeitura, recebe a “arena do evento”.

camVocê em ação na corrida: encontre e baixe sua foto
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Funciona assim: no ato da inscrição, o atleta escolhe se prefere completar 5 km ou 10 km e qual será seu pelotão, “700” ou “800”. Quem opta pelo “700” corre 700 metros e caminha 300 metros a cada quilômetro; os que escolhem o “800” correm 800 metros e caminham 200 metros.

“Os trechos serão sinalizados por placas de acordo com o pelotão escolhido e com cores correspondentes ao número de peito.”

De onde vem a ideia

Run Walk Run: momento de caminhar (Flávio Damião/Iguana Sports)

A Iguana explica: “Criada em 1974 pelo atleta olímpico e treinador norte-americano Jeff Galloway, a técnica Run Walk Run consiste na alternância entre períodos programados de corrida e caminhada em um treino ou uma prova”.

“Por ser um método intermitente, nele a carga nas articulações durante o exercício é consideravelmente menor. Por isso, a recuperação pós-treino é mais rápida e eficiente.”

“É aplicável tanto para iniciantes quanto para corredores mais experientes, principalmente por permitir a evolução em distâncias maiores, como meia maratona e maratona, de forma mais linear e sem pontos de quebra, controlando o esforço e aumentando a longevidade no esporte.”

Retirada de kit

Loja Decathlon Morumbi
Avenida Duquesa de Goiás, 381; Real Parque
Dia 6 de setembro, sexta-feira, das 10h às 20h
Dia 7 de setembro, sábado, das 10h às 18h

Detalhes do evento

Evento: Run Walk Run SP 2019 – centro de São Paulo

Modalidade: corrida de rua

Data: 08/09/2019 às 07h00 (domingo)

Local: Praça do Patriarca (largada e chegada)

Localidade: São Paulo - Centro

CEP: 01002-010

Evento para: praticar

Mais informações: http://bit.ly/2GMCsKw

Informações sobre inscrições

No último lote, as inscrições (encerradas) custavam R$ 160, valor do kit sem camiseta; com ela, saíam por R$ 170.

O desconto de 50% para idosos e estudantes era aplicado sobre o preço de R$ 170.

Observação: preços conferidos em 23/08/2019.

Mapa/Como chegar ao local

Comentários


  • Por favor me avisar quando abrir as inscrições

  • Por favor me avisar quando abrir as inscrições da RUN WALK SP 2019

  • Gostaria de ser avisado da abertura das inscrições obrigado

  • Eliane disse:

    Avise-nos, por favor!

  • Sérgio Francisco disse:

    Eu vou

  • Cida Campos disse:

    Boa noite,
    Por favor, poderia me avisar qdo iniciar as inscrições.
    Obrigada

  • GUSTAVO LAVAGNOLI disse:

    Boa noite
    Gostaria de ser informado sobre a abertura das inscrições.

  • Ronei fabbri disse:

    Quero ser avisado sobre o início das inscrições!

  • gostaria de ser avisado…
    obrigado

  • Natali disse:

    Por favor me informe quando abrirem as inscrições, grata.

  • Denise Voltan disse:

    Gostaria de ser avisada sobre o início das inscrições

  • Mari Stela Ribeiro disse:

    Quero ser informada quanto a abertura das inscrições. Obrigada

  • Daniele Sousa disse:

    Por favor me avisem do início das inscrições

  • Tatiana disse:

    Olá!
    Gostaria de ser avisada da abertura das inscrições.
    Obrigada =)

  • Gilvanete Rocha disse:

    informações sobre as inscrições

  • Cláudia Santos de Oliveira disse:

    Quero participar da corrida por favor se puder me.manter informado sobre corridas gratuitas eu agradeço ,estou desempregada e adoro correr

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