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De bem com a vida 22/04/2015

Vídeo: dupla fala sobre desafios do treinamento funcional, que não enjoa

Por Esportividade

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A dupla Camilla e Victor, do canal de vídeos Desafios da Vida Saudável, descreve como foram as semanas de treinamento funcional e conversa com o professor Marcelo Capella, do Autfit Studio. “Você não enjoa. Para quem não tem saco para academia é bem legal”, disse Camilla, que sentiu dificuldade em exercícios de equilíbrio. O posicionamento de Marcelo sobre atividade física é bastante claro: “Não é feita para a estética, mas para você ter capacidade de fazer o que fazia quando era criança: colocar perna na cabeça, correr, agachar sem sentir dor”.

Assista ao vídeo:

Saiba mais sobre o treinamento funcional aqui:
Movimentos do cotidiano são usados a favor do corpo

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